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痛经是很常见的女性生理现象，以下是一些快速缓解痛经的方法： 1. 热敷：使用热水袋或热毛巾，放在腹部位置，可以缓解子宫收缩引起的痛感。 2. 休息：找一个安静舒适的地方，躺下休息，放松身体。 3. 饮食调节：吃一些抗炎食物，如姜、薄荷等，也可以适当增加摄入钙、镁和维生素 B6 的食物。 4. 运动：适度的有氧运动，如散步或慢跑，可以刺激血液循环，缓解疼痛。 5. 中草药：可以尝试一些具有缓解痛经作用的中草药，如当归、红枣等。 6. 避免刺激物：避免饮酒和咖啡因等刺激性物质，以减轻痛经。 如果以上方法仍然无法快速缓解痛经或痛经症状严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。

但如果经常吃这些大鱼大肉的话，很容易加重甲状腺的负担，对于身体健康也没有好处，所以希望你积极调控和改善饮食。， 本文转自：株洲日报 我中心于2023年11月28日收到株洲市自然资源和规划局《关于茶陵县虎踞镇坝上建筑用砂岩矿挂牌出让时间延长的函》，依据该函，株资矿告字〔2023〕002号矿挂牌出让报名时间延至到2023年12月12日17:00止，交易截止时间延至到2023年12月14日9:00止，其他交易条件不变。

， 本文转自：新华网 新华社广州11月24日电（刘一诺、张彬）中越北部湾第35次联合巡逻23日结束。

近日，中国农业银行潍坊市潍城区火车站支行收到了一个特殊的来电，经沟通得知，来电人张大娘因患病躺卧在床，无法出门，故委托家人拿着自己的银行卡去ATM取款。， 业界反响 期待成都打造一批全国领头羊 前几日，从事低轨卫星通信和5G相关产品研发、销售的高新技术企业创智联恒签约为国内首个空天信息产业共同体首批成员。

” 在众多留言里，除了便捷的交通、完善的配套、实惠的物价，让人们交口称赞的，就是这座城市真情实意的人情味！ 一座城市最美的风景在哪里？或在秀丽的山水、或在宏伟的建筑、或在热闹的市集……但是当你置身沈阳，你会感到这座城市最美的风景是这里的人。，

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